六款热腾腾的养生蛋汤做法，美味挡不住！

发布时间：2017-08-30 来源： 浏览次数：2954

鸡蛋汤对于养生的人来说，是一种营养佳品。惯用于我们的生活中，可是什么样的鸡蛋汤最为营养呢？下面为大家列举几种营养又养生的鸡蛋汤，让我们学会了，一起滋润生活吧！

1、鸡蛋苦参汤

原料：鸡蛋1枚、苦参10克。

做法：

1、先将苦参水煎汁，然后将鸡蛋打碎搅匀。

2、用煮沸的药汁冲鸡蛋，趁热服，一般3次即可见效。

2、鸡蛋归姜汤

原料：鸡蛋1枚。

辅料：当归15克、红枣15克（去核）。

调料：干姜5克、陈皮5克、米酒20毫升。

做法：

1、将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣。

2、将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。

3、羊肝菠菜鸡蛋汤

原料：羊肝100克、菠菜250克、鸡蛋。

调料：盐、味精。

做法：

1、羊肝100克，切片，入沙锅内煮熟，然后捣烂。

2、菠菜250克，切段，与捣烂的羊肝同煮，开锅后加入鸡蛋液。

3、再开锅后，加精盐、味精即可食用。

4、鸡蛋豆腐汤

原料：豆腐、鸡蛋。

辅料：青菜（白菜或菠菜）、金针菇、胡萝卜丝。

调料：盐、香油。

做法：

1、青菜洗净切块，豆腐切小块，鸡蛋液打散备用。

2、煮开一锅水，将豆腐、金针菇、胡萝卜丝加入，水开后，将蛋液缓慢倒入，再将青菜放入，放盐，熄火后淋上香油。

5、鸡蛋粉丝萝卜汤

原料：鸡蛋1个、白萝卜50克、粉丝20克。

调料：酱油3克、食醋5克、食盐适量、味精1克、香油5克、清汤400克。

做法：

1、白萝卜去皮，根洗净，切成小薄片，放盘中待用，鸡蛋打入碗中，调匀。

2、锅中放入清汤、上火烧开，加入粉丝，萝卜片、酱油、食醋、食盐、再烧开锅后、甩入鸡蛋液、撒入味精、淋入香油调匀，盛入汤盆即可。

6、西红柿鸡蛋汤

原料：西红柿、鸡蛋。

辅料：紫菜、发菜。

调料：姜粉、盐、胡椒粉各少许、香油少许、葱花少许。

做法：

1、半锅清水，水中放少许海米，煮沸。

2、一只鸡蛋，打散，加葱花少许。

3、西红柿一到两个，切成片，或切成小块。

4、水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，略搅拌，再将切好的西红柿倒入，水再沸腾后，关小火，闷3分钟左右，加入紫菜、发菜，姜粉、盐、胡椒粉各少许，淋香油几滴，大火使汤沸腾，关火即可。